中藥內外兼調能治慢性疲勞不適並鞏固體質避免再度復發，中醫認為過度思慮傷脾易致疲勞宜調心寧神保持心境平衡，針灸能調節神經系統提升抗壓能力降低慢性疲勞發生率，中醫預防慢疲宜注意飲食清淡避免過飽傷胃影響消化吸收，中藥扶正固本方能增強防禦能力減輕勞累後恢復緩慢問題，針灸搭配艾灸能溫陽補氣改善畏寒乏力並促進精神恢復，針灸搭配拔罐能活血疏阻改善筋絡不通造成的長期疲累，中藥滋陰補血方能改善陰血不足引起的頭暈心悸與疲倦無力。
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